TRÉNINKY

SEZÓNA 2025/2026

Ročník narození hráčů: 2012, 2013

trenéři:

p. Grubhoffer Miloš ml.: 737341441

p. Greň Tomáš: 603301439

p. Nikl Martin

p. Mach Jaroslav   

Týdenní tréninkový plán od 1.12 do 7.12.2025 

Pondělí: trénink LED sraz: 17:15 rozcvičení + rozvoj rychlosti: 17:25 - 18:10 LED: 18:30-19:45 protažení 10 min ukončení: 20:15

Úterý: trénink LED sraz: 16:30 rozcvičení: 16:40 - 17:10 LED: 17:30-18:30 + trénink síly: 60 min, protažení: 10 min ukončení: 20:00 

BRANKÁŘSKÝ TRÉNINK - sraz: 15:15 ( dle školy ) rozcvičení: 15:25 - 15:55 LED: 16:15-17:15 + trénink s týmem, protažení: 10 min ukončení: 19:15 

Středa: trénink LED sraz: 16:30 rozcvičení: 16:40-17:10 LED: 17:30-18:30 video rozbor utkání: 10 min protažení 10 min ukončení: 19:15

Čtvrtek: individuální dobrovolný trénink střelby ( kdo stíhá ohledně školy ) led: 13:30-14:30

Pátek: trénink LED sraz: 13:45 ( dle hráče ohledně školy ) rozcvičení: 13:55 - 14:25 LED: 14:45-16:00 protažení + video 30 min ukončení: 16:45

Sobota: mistrovské utkání v Jaroměři od: 14:30 h  ( nominace, čas srazu a odjezdu bude upřesněno )  

Neděle: mistrovské utkání v Poličce od: 9:30 h proti týmu HC Bílí Tygři Liberec ( nominace a čas srazu bude upřesněno )  

Týdenní tréninkový plán od 8.12 do 14.12.2025 

Pondělí: trénink LED sraz: 17:30 rozcvičení + rozvoj rychlosti: 17:40 - 18:25 LED: 18:45-19:45 protažení 10 min ukončení: 20:15

Úterý: trénink LED sraz: 16:30 rozcvičení: 16:40 - 17:10 LED: 17:30-18:30 + trénink síly: 40 min, protažení: 10 min ukončení: 20:00 

BRANKÁŘSKÝ TRÉNINK - sraz: 15:15 ( dle školy ) rozcvičení: 15:25 - 15:55 LED: 16:15-17:15 + trénink s týmem, protažení: 10 min ukončení: 19:15 

Středa: trénink LED sraz: 15:30 ( dle hráče ohledně školy ) rozcvičení: 15:40-15:55 LED: 16:15-17:15 běhy schody: 20 min video rozbor utkání: 10 min protažení 10 min ukončení: 18:30

Čtvrtek: individuální dobrovolný trénink střelby ( kdo stíhá ohledně školy ) led: 13:30-14:30

Pátek: trénink LED sraz: 13:45 ( dle hráče ohledně školy ) rozcvičení: 13:55 - 14:25 LED: 14:45-16:00 protažení + video 30 min ukončení: 16:45

Sobota: mistrovské utkání v Mladé Boleslavi od: 9:30 h  ( nominace, čas srazu a odjezdu bude upřesněno )  

Neděle: VOLNO

Týdenní tréninkový plán od 15.12 do 21.12.2025 

Pondělí: trénink LED sraz: 17:15 rozcvičení + rozvoj rychlosti: 17:25 - 18:10 LED: 18:30-19:45 protažení 10 min ukončení: 20:15

Úterý: trénink LED sraz: 16:30 rozcvičení: 16:40 - 17:10 LED: 17:30-18:30 + trénink síly: 40 min, protažení: 10 min ukončení: 20:00 

BRANKÁŘSKÝ TRÉNINKsraz: 15:15 ( dle školy ) rozcvičení: 15:25 - 15:55 LED: 16:15-17:15 + trénink s týmem, protažení: 10 min ukončení: 19:15 

Středa: trénink LED sraz: 15:30 ( dle hráče ohledně školy ) rozcvičení: 15:40-15:55 LED: 16:15-17:15 běhy schody: 20 min video rozbor utkání: 10 min protažení 10 min ukončení: 18:30

Čtvrtek: individuální dobrovolný trénink střelby ( kdo stíhá ohledně školy ) led: 13:30-14:30

Pátek: trénink LED sraz: 13:45 ( dle hráče ohledně školy ) rozcvičení: 13:55 - 14:25 LED: 14:45-16:00 protažení + video 30 min ukončení: 16:45

Sobota: mistrovské utkání v Poličce od: 9:30 h proti týmu HC Náchod ( nominace a čas srazu bude upřesněno )  

Neděle: VOLNO

Týdenní tréninkový plán od 22.12 do 28.12.2025 

Pondělí: trénink LED sraz: 11:00 rozcvičení + rozvoj rychlosti: 11:10 - 11:40 LED: 12:00-13:15 protažení 10 min ukončení: 14:00

Úterý: DOPOLEDNE POUZE HRÁČI trénink LED sraz: 11:00 rozcvičení 11:10 - 11:40 LED: 12:00-13:15 protažení 10 min ukončení: 14:00

ODPOLEDNE BRANKÁŘSKÝ TRÉNINKsraz: 15:00 rozcvičení: 15:10 - 15:40 LED: 16:00-17:15 protažení: 10 min ukončení: 18:00

Středa: VOLNO - VESELÉ VÁNOCE

Čtvrtek: VOLNO - VESELÉ VÁNOCE

Pátek: trénink LED sraz: 6:30 rozcvičení 6:40 - 6:55 LED: 7:15-8:15 běhy schody: 20 min protažení 10 min ukončení: 9:15

Sobota: VOLNO 

Neděle: VOLNO

Týdenní tréninkový plán od 29.12.2025 do 4.1.2026 

Pondělí: trénink LED bude upřesněno

Úterý: Vánoční turnaj v Přerově ( nominace, vše okolo turnaje, čas srazu a odjezdu bude upřesněno )

Středa: VOLNO - HEZKÝ SILVESTR

Čtvrtek: VOLNO - ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK

Pátek:  trénink LED sraz: 11:30 rozcvičení: 11:40 - 12:10 LED: 12:30-13:45 protažení + video 30 min ukončení: 14:30

Sobota: mistrovské utkání v Pardubicích od: bude upřesněno h  ( nominace, čas srazu a odjezdu bude upřesněno )

Neděle: mistrovské utkání v Hlinsku od: 9:00 h  ( nominace, čas srazu a odjezdu bude upřesněno )

Turnaje / přátelská utkání:

Vánoční turnaj v Přerově - úterý 30.12.2025 ( nominace a vše okolo turnaje bude upřesněno )

NEZAPOMÍNEJTE OMLOUVAT HRÁČE / HRÁČKY Z TRÉNINKŮ WhatsApp skupina DANÉ KATEGORIE !!!

" Ošidíš-li trénink, věř, že někdo další také trénuje a potkáš-li ho, budeš poražen."


"Jestliže to chceš vzdát, zamysli se nad tím, proč jsi začal."


"Záleží na tom, co děláš, když tě nikdo nevidí."